GYMZEN, Kézako?
C’est est une gymnastique complète de tout le corps (littéralement de la tête aux pieds) qui s’effectue de manière dynamique, rapide ou lente. Elle sollicite chaque partie du corps et travaille en synergie. Les exercices sont portés autour de la coordination, la dissociation segmentaire, l’ambidextrie, la latéralité, l’équilibre, la symétrie, la souplesse, la tonicité musculaire, l’amplitude articulaire, la détente et la relaxation.Découvrez GymZen…
Les différents enchaînements sont multiples et inhabituels. Ils demandent un travail régulier pour être plus efficaces, évacuer le stress de la vie quotidienne, mieux récupérer, arriver à plus de concentration et atteindre un état général paisible.
TOMASZ le Bienheureux, fondateur
Tomasz Wojcik, né en campagne polonaise, élevé par deux parents sourds et muets, venu en France 1991, Tomasz est autodidacte dans beaucoup de domaines. Il est notamment doté d’un sens de l’observation qui lui a permis une meilleure analyse du mouvement.
Educateur sportif, diplômé d’état BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) mention Activités Physiques pour Tous, passionné par différentes formes expression corporelle. il s’est inspiré de différents mouvements transversaux, pour une meilleure expression corporelle. Trois ans auront été nécessaires, 2009 à 2012, pour mettre en place l’activité telle qu’elle est proposée aujourd’hui.
Expiré… INSPIRATION
Passionné par le mouvement et l’expression corporelle, inspiration venue des différents fondamentaux des disciplines comme : Tae-kwon-do (jeux de jambes), Tai chi chuan (fluidité du geste), Qi gong (travail de respiration), Pilates (proprioception, écoute des sensations internes « la kinesthésie »), méthode de Feldenkrais (agir autrement, prendre conscience de ses mouvements et de son état d’esprit), EAD (Empilement Articulaire Dynamique – alignement des segments), Yoga (équilibre en mouvement), Sophrologie (visualisation et canalisation de l’état général du corps et la relaxation guidée), Shiatsu (étirements des lignes du corps « méridiens »), Brain gym (gymnastique du cerveau, coordination, dissociation segmentaire), Gymnastique indienne (travail de l’amplitude articulaire), et enfin gymnastique douce occidental.
Le FOU du Thé !
C’est une passion avant tout, l’art de servir, de se maîtriser, et toujours apprendre différentes manières de préparer le Thé. Entre le Mouvement et le Silence, entre l’orient et l’occident, entre la Vie et la Mort, il y a un pont, une frontière, un espace, le Fou en est le guide. Je vous partagerai avec joie mon parcours mon savoir et mes expériences. Et chaque jour, est un nouveau et Bon jour, et encore et toujours je continue d’apprendre. Tout cela paraîtra dans un livre en cours d’écriture intitulé « Anatomie de L’Esprit du Thé ». Parallèlement passionné par l’art du thé (depuis 25 ans), je pratique – entre autre – le cérémoniel gongfu cha, une méthode traditionnelle chinoise de préparation du thé. C’est un moment de transition qui s’inscrit parfaitement dans la continui-thé de la session GymZen et permet les échanges en toute conviviali-thé.Découvrez L’Atelier du Thé…
CONTACT-Thé-moi…
Je vous propose de pratiquer cette nouvelle activité aux Bercinières à la Fontenelle. Ou bien, chez vous ou en entreprise pour des séances individuelles et / ou collectives.
tomgymzen@gmail.com
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+33682791000
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